Heilsuhelgi með Pálínu Páls

Bókaðu þína helgi af vellíðan – takmörkuð sæti!

Er kominn tími til að sleppa tökunum, losa um bólgur, tilfinningalegar stíflur og tengjast þér?

Ætlað þeim sem vilja endurstilla sig, næra sig og styrkjast – líkamlega, andlega og tilfinningalega. Gefðu þér tíma og settu þig í fyrsta sæti. Fyrr má nú vera.

Við bjóðum þér og þínum í helgar wellness retreat í töfrandi og einstöku umhverfi í Breiðdalnum. Þar færð þú tíma til að líta inn á við undir handleiðslu, næra líkama, hug og sál.
Skapaðu ógleymanlegar minningar, hækkaðu tíðnina og myndaðu þér tengslanet við einstaklinga á svipaðri vegferð.

Fullkomin helgi fyrir þig, með vin/vinkonu, maka, mömmu, pabba, systur, bróður – eða með þér.

Er þetta fyrir þig?
Vilt þú endurheimta orkuna þína, hvatningu og innri ró?
Finnur þú fyrir streitu, orkuleysi eða ójafnvægi?
Vilt þú styrkja tengslin við sjálfa þig og líkama þinn?
Vilt þú komast út úr daglegu hjólfari og nærast andlega og líkamlega?

Ef þú svarar já við einhverju af þessu, þá viltu að skrá þig strax!

Þráir þú að vera verkjalaus?
Viltu aukið jafnvægi í daglegu lífi?
Mætti meltingin vera betri?
Ertu mikill nartari?
Borðar þú of mikið eða of lítið?
Viltu aukna og jafnari orku?
Viltu bæta svefninn þinn?
“Scrollar” þú meira en þú vilt?
Vilt þú setja sjálfa þig í fyrsta sæti?
Setur þú alltaf aðra í fyrsta sæti en ekki sjálfa/n þig?
Vilt þú læra að hlusta á líkama þinn?

Í þessari helgi færðu m.a.:
Bandvefslosun og djúp slökun
Boltanudd með líkamsvitund
Núvitundarganga í stórbrotinni náttúru
Frítími til sjálfsræktar og vinnubókarvinnu
Heilandi yoga og öndunaræfingar
Útispa – heitur pottur, kaldur pottur og gufa
Heilsusamlegur og ljúffengur matur
Æfingar sem styrkja hjarta og líkama

Vinnustofur um:
Næring, orka og heilbrigt hreint mataræði
Orkustöðvar, lífsorka og áhrif þeirra á daglegt líf
Jafnvægi á karl- og kvenorku og sitja í réttu orkunni
Bandvefur, verkir og mikilvægi hreyfingar og flæðis